Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada kako bi se podigla svijest o važnosti mentalnog zdravlja i potaknulo društvo na aktivne korake u njegovom unapređenju. Ovogodišnja tema, “Mentalno zdravlje na radnom mjestu”, stavlja poseban naglasak na povezanost između radnog okruženja i psihološkog stanja zaposlenika.
Dan Mentalnog zdravlja podsjeća nas na ključnu ulogu koju mentalno zdravlje igra u našim životima i društvu kao cjelini. Kada poznajemo prava vezana uz mentalno zdravlje onda možemo adekvatno zastupati sebe ali i druge. Imati mentalni poremećaj ni na koji način ne smije biti razlog za isključivanje iz donošenja odluka o planu liječenja i skrbi kao ni za isključivanje iz društva – iz škole, radnog okruženja ili zajednice. Na Svjetski dan mentalnog zdravlja običaj je nositi zelenu mašnu u znak podrške osobama koje pate od različitih psihičkih tegoba i poremećaja. Na taj način potičemo i raspravu o problemima mentalnog zdravlja a što može biti jedan od načina na koji možemo doprinijeti društvu bez stigme i diskriminacije. Drugi načini uključuju educiranje sebe i drugih o mentalnim poremećajima te osvještavanje svojih stavova i ponašanja. Važno je uočiti svoje osuđujuće razmišljanje koje može biti potkrepljeno odgojem te različitim mitovima i stereotipima o mentalnom zdravlju tj. bolesti koje postoje u društvu. U pristupu osobama s mentalnim teškoćama važno je uvažiti ih kao cjelovite osobe i pružiti im ohrabrenje i podršku. Svi imamo pravo na najviše moguće standarde mentalnog zdravlja što uključuje zaštitu od rizika za mentalno zdravlje te pravo na dostupne kvalitetne usluge zaštite mentalnog zdravlja koje odgovaraju našim potrebama i poštuju naša prava kroz životni vijek.
Nemojte se bojati potražiti pomoć! Slobodno dođete do školske psihologinje, kakav god problem imali. Svaki problem je rješiv, samo nekad treba uložiti mnogo truda i vremena u rješavanje istog. Ne zaboravite-niste sami!